26 mei 2022

Burn-out herken jij de klachten?

Burn-out? Hoe herken ik de klachten? Een burn-out ontstaat niet zomaar. Het duurt jaren om een burn-out te ontwikkelen. Het is een gevolg van jarenlange roofbouw die je onbewust pleegt op je lichaam. Ik zeg met opzet onbewust erbij, want je hebt er niet voor gekozen om met een burn-out in aanraking te komen. Het is ook niet jouw schuld dat je nu bent waar je bent. Hoe ontstaat burn-out? Er is een luguber verhaal […]
15 december 2021

Zo herstel je van je burn-out

Ik help je het liefst zo snel mogelijk door je burn-out klachten heen, zodat jij weer kan genieten van het leven zoals het voor jou bedoelt is. Want mijn filosofie is dat het leven er is om van te genieten. Daarom neem ik je in dit blog mee hoe jij het beste van een burn-out hersteld. Niet per definitie het snelst, haastige spoed is zelden goed en dat geldt ook voor burn-out. Ik wil namelijk […]
7 juli 2021

Stress vrij op vakantie!

Jij bent de gene die het meeste regelt voor dat je op vakantie gaat. Je regelt dat de tassen zijn ingepakt, dat de verzekeringen allemaal zijn geregeld, wellicht heb je de vakantiebestemming uitgezocht, papieren allemaal bij elkaar gezocht, ook nog geregeld dat de auto nog even is nagekeken voor de reis en met kinderen is een vakantie een 2.0 uitdaging! Want wat moet er een spullen mee en dan is het natuurlijk altijd nog weer […]
24 mei 2021

Neem leiderschap in je burn-out

Wat ons in het leven overkomt is niet altijd leuk en soms ontzettend moeilijk. Burn-out is zo’n voorbeeld. Het kan verlammend werken en er voor zorgen dat we het liefst niet met ons hoofd onder de dekens vandaan komen. Schaamte en schuld zijn nogal eens gevoelens die naar boven kunnen komen op momenten dat het echt tegen zit. Wellicht voel je dat je mensen teleurstelt of ben jezelf erg teleurgesteld. Een makkelijke strategie is dan […]